Quelques photos d’une séance d’entrainement en escalade dans la petite falaise de Karaoké, située dans la basse vallée du Loup.
Il s’agit d’un petit secteur avec une dizaine de voies plutôt dures où il faudra marcher environ 20 min en montée. Cette petite approche est donc idéale pour s’échauffer avant de grimper et d’une manière générale prendre la caisse.
Karaoké, spot parfait pour l’entrainement de « résistance » en escalade
Les voies de gauche sont plutôt en léger devers sur réglettes. La plupart des voies sont ici typées « résistance », c’est à dire qu’il n’y a pas de points de repos et que l’effort est très soutenu. Ce type d’effort est celui qui requiert un coaching assez appuyé puisqu’on évolue souvent à la limite. On finit donc avec les avant-bras explosés ! C’est encore plus vrai pour les voies les plus dures du spot à l’exception du 7b+ de droite. En effet, ce dernier est relativement bloc, ce qui signifie que toute la difficulté est concentrée sur une courte section.
Un spot ideal pour le coaching grimpe en 3D
On trouvera aussi dans la petite grotte trois petites voies idéales pour travailler l’escalade en trois dimensions. C’est donc l’endroit parfait pour un coaching en escalade sur les techniques de coincements de genoux et autres ruses que permet la grimpe sur stalactites et patates. Petite remarque en passant : ne restez jamais sous un grimpeur au cas où les prises casseraient. Ça arrive plus souvent qu’on ne pense et c’est particulièrement vrai dans les voies où on trouve des stalactites.
Je remercie au passage Atout Roc et jegrimpe.com pour le matériel donné.
Bonne grimpe à tous !
